Zero.One.Zero Blog

3 дня назад, я проснулся на 20 минут раньше будильника, что последнее время случается всё чаще. На это время, разумеется, я ничего не планировал. "Посплю ещё 20 минуточек :D" - первое, что пришло в голову. А теперь давайте подумаем, насколько бодрее я стану, если посплю дополнительные 20 минут? Почти ни на сколько. Но этого времени может хватить, чтобы, например, приготовить завтрак. Или выполнить 5 мелких задач. Одно но: мне...так...лень...было просыпаться, когда у меня ещё есть законные 20 минут сна )) И тут я вспомнил про правило пяти секунд. Не 5 секунд на раздумья, вставать с кровати или нет, а на то, чтобы подорваться с кровати и начать свой день. И это сработало, я начал заниматься делами :) Удивительно, да? :D Правило универсальное, его можно применять его повсюду. Стоит гора немытой посуды, и тебе лень её мыть? Никак не начнёшь заниматься спортом в домашних условиях? Решил отложить свою "домашку" до лучших времен? Сегодня не тот случай! Готов? У теб

В интернете можно найти множество советов по здоровому и качественному сну. В этой статье я не буду загромождать Вас знаниями о здоровом сне. Просто держите 4 работающих принципа хорошего сна: 1) Засыпать не позже 23:00. Если просыпаетесь в 6:00, то даже 7 часов сна может быть достаточно. В идеале, конечно, засыпать в промежутке 22:00 - 22:30, тогда поспите все 8 часов. 2) Кушать за 3 часа до сна. Желательно воздержаться даже от "чая с печеньками" перед сном :) 3) Принимать душ или ванну перед сном. Если Вы привыкли мыться только с утра или вечером, попробуйте делать это несколько дней перед самым сном. Что-то мне подсказывает, что результат Вам понравится. 4) Планируйте свой завтрашний день. Хорошо спланированный сценарий предстоящего дня придаст уверенности нём, освободит голову от лишних забот, Вы ляжете спать с повышенным настроением. Соблюдение этих базовых вещей существенно повысит качество Вашего сна, а, следовательно, и Вашу продуктивность на предстоящий день.

В одной книге прочитал о таком факте, что истинные интересы проявляются в том, на что мы обращаем внимание. Если задуматься, это реально так. Приведу несколько примеров, а дальше Вы сами найдёте параллель между вашими интересами и особенностями восприятия некоторых областей жизни. Танцы. Концерт. Танцевальный номер. Рядовой зритель смотрит его как "цельный продукт" человеческого творчества, на протяжении номера восхищается эффектным моментами. Профессиональный танцор, даже если он танцует в другом стиле, обратит внимание на большое количество деталей, восхитится парой движений в танце, которые простые с точки зрения зрителя, не знающего всех мелочей искусства танца. Приведу свой пример. Геймер решил окунуться в мир ретро-игр, и запустил игру "Super Mario Bros". С точки зрения игрока, который не занимался программированием, всё просто: есть персонаж, который бегает, прыгает по платформам, залезает в трубы, уничтожает врагов. И всё это ещё и в 2D-измерении. &

Так, мне нужно быстрее повысить продажи своих услуг! Куплю, пожалуй, эту книгу...а ещё вот эту. И вообще, книг же много не бывает. Хм, а тут на YouTube интересный канал с советами по эффективным продажам.... Это очень напоминает человека с синдромом студента. Даже, если он уже давно не студент, всё же данный синдром у него точно проявляется. Конечно, он может, очень быстро расти в других сферах, но в конкретной цели (повысить продажи своих услуг) он явно "пролетает". Ложно понимая фразу "Знание - сила", наш "студент" пропускает через себя сотни советов, совершенно забывая о том, что сила в мгновенном применении на практике только что полученных знаний. Вообще полезны только те знания, которые в большей или меньшей степени нами применяются. К примеру, если Вы изучаете точные науки, то вряд ли знания, полученные в школе на уроках биологии или химии, можно считать полезными. Если во вступительной фразе этой статьи узнали себя, то предлагаю

Предположим, из всего разнообразия программ для просмотра PDF-документов, у Вас только Adobe Reader. Он славится простотой и удобством интерфейса, а также отсутствием возможности добавлять закладки :D Если Вы пользуетесь закладками, и хотели бы применять их в Adobe Reader, то читайте дальше. Итак, у нас есть книга, в которой нужно оставить закладку. Как мы уже выяснили, функции добавления закладок нет. Зато у нас есть возможность оставлять комментарии :) Переходим к панели комментариев в правой части окна: В появившейся панели инструментов выбираем указанный элемент "Добавить записку" и щелкаем мышью на нужной странице в основной части окна. Теперь осталось как-нибудь назвать нашу "закладку". Готово! Аналог закладки создан. Теперь сохраняем документ, чтобы комментарии "внедрились" в документ. Комментарии неплохо заменяют закладки в нашем случае, нажав комментарий в области комментариев, мы попадаем на страницу, к которой он д

Минувшие выходные были особенно насыщенны позитивными эмоциями. 2 мероприятия, 1 занятие и 1 встреча. Да, это совсем немного, зато какие эмоции! Об этом и пойдёт речь в сегодняшнем сообщении. Суббота (14 апреля). - 11:35 - полуторачасовое занятие по SQL с одним опытным преподавателем. Очень рад, что посетил занятие: несмотря на то, что тема была знакомая мне, всё же нашлось то, чего до занятия я не знал. Были интересные задания, горячие дискуссии по поводу способов решения задач :D - 14:00 - "Тотальный диктант". Общеобразовательная акция, которая проводится ежегодно в целях проверки своей грамотности. Для меня это способ окунуться в те школьные времена, когда диктанты на уроках русского языка были чаще, чем раз в год :) Не первый раз участвовал в данной акции и остался очень доволен. В этот раз поразило качество диктовки текста. Его читала актриса нашего города. Разумеется, текст звучал очень мощно, выразительно! - 17:00 - концерт русской рок-группы &qu

Как писал ранее, одно из моих хобби - это музыка, а если конкретнее, то в основном это гитара. Сегодня расскажу Вам, как ускорить разучивание какой-либо мелодии. Для начала перечислю способы разучивания, которые когда-либо использовал: 1) видео YouTube. Эх, классика:) 2) повторение за человеком, который занимается с тобой один на один 3) подбор мелодии на слух 4) табулатуры На данный момент, мой самый любимый и доступный метод разучивания мелодий - табулатуры. Выглядит это следующим образом. По своему опыту скажу, что у метода есть минусы, мешающие новичкам: 1) если не знаешь длительности нот, то ритмически правильно сыграть по табулатуре получится далеко не всегда; 2) позицию пальцев приходится выбирать самостоятельно. Теперь, отталкиваясь от всего этого, дам несколько советов по ускорению изучения мелодий: - не начинайте изучать мелодию, пока не рассмотрите произведение целиком. Оно может потребовать слишком высокой техники игры, которой Вы

Иногда для решения частных задач, связанных с базами данных, нам нужно создать самую примитивную таблицу лишь с одной записью, которая не будет никаким образом связана с другими таблицами. Например, таблица, содержащая набор констант (набор значений, которые было бы неплохо получать через обращение по имени и использовать в своих вычислениях). Допустим, нам нужна такая таблица различных коэффициентов: C_kf A_kf 2.1189 17.4 Кроме распространенной инструкции CREATE TABLE , есть ещё одна, которая позволяет создавать новую таблицу, содержащую результат другого запроса. Это конструкция SELECT INTO . Как правило, в этой конструкции используется ещё и FROM , чтобы указать, из какой таблицы будут отбираться данные для создания новой таблицы. Нам же, никакие данные из других таблиц не нужны, поэтому смело опускаем FROM и пишем следующее: SELECT "2.1189" AS C_kf, "17.4" AS A_kf INTO [Kf_table] Осталось только выполнить запрос и получить нову

Прошло уже более месяца, как я изучаю SQL. В этот раз поделюсь с Вами впечатлениями за это время. До начала интенсивного изучения SQL мне было страшно смотреть на конструкции, состоящие из самых настоящих моих врагов: LEFT JOIN, RIGHT JOIN, INNER JOIN. Как только видел эти JOIN'ы, меня тут же охватывала паника :D Не было понимания, по какому же принципу они работают. После месяца почти ежедневной работы с этими страшными словами, они перестали казаться такими сложными, и даже стали "друзьями", помогающими решать повседневные задачи, не прибегая к созданию лишних подзапросов. Периодически приходится работать в MS Access, в котором есть конструктор и мастер запросов, но теперь мне гораздо проще перейти в режим SQL и быстро создать нужное решение. Многие простые запросы пишутся сходу, уже не приходится думать, какое ключевое слово применить, чтобы выполнить ту или иную задачу. Это очень вдохновляет осваивать SQL дальше. Также, хочу поделиться с Вами своим открытием

Сегодня хочу поделиться с Вами горячими клавишами, а так-же сочетаниями, которыми пользуюсь практически каждый день. Ни слова больше, поехали! 1) Win+E - открыть папку "Мой компьютер"; 2) Win+D - показать рабочий стол; 3) F2 - переименовать выделенный объект; 4) Ctrl+N - создать новую папку в текущем каталоге; 5) Ctrl+W - закрыть текущую вкладку в программе, окно которой имеет вкладки (Chrome, Notepad++, MS Access); 6) Ctrl+T - открыть новую вкладку; 7) Ctrl+Shift+T - открыть последнюю закрытую вкладку; 8) Alt+Enter - открыть окно свойств выделенного объекта; 9) Backspace - вернуться в предыдущую папку; 10) Ctrl+Enter - открыть папку в новом окне; 11) быстрое создание копии - зажать Ctrl+прижать объект левой кнопкой мыши и потянуть в свободное место. Все перечисленные сочетания гарантированно работают на Windows 7, в других операционных системах могут использоваться другие сочетания. Скорее всего, некоторые из них Вы уже давно используете. А э

Вот работаешь такой всю неделю, периодически не высыпаешься. А потом наступают выходные, о которых из-за нехватки сна уже начинаешь мечтать. Утро, суббота. Просыпаешься, смотришь на время, но тебе мало :D Спишь ещё. В итоге, набравшись "бодрости" встаёшь с постели и приступаешь к делам. Только на удивление начинает болеть голова, будто ты вчера объехал пару/тройку ночных клубов. К вечеру уже вообще состояние "переехал грузовик". Вряд ли для кого-то секрет, что лишний сон никак не полезен. Тем не менее, мы даём себе слабину и спим "до победного". По статистике взрослому человеку достаточно 8 часов, и он будет чувствовать себя отлично. Больше 8 - скорее будет лишним и приведет к состоянию, описанному выше. Допустим, если поспать 6 часов, то, на первый взгляд, будешь чувствовать себя нормально. Только эффективной работы, тем более высокой мозговой активности, точно добиться не удастся. Казалось бы, всего-то спать по 8 часов, и легкий сон тебе обеспече

У каждого нашего любимого дела наступает момент перегорания. От этого занятия уже не получаешь прежнего удовольствия, не думаешь о нем перед сном или сидя за завтраком. Обычно интерес теряется, как только пропадает мотивация. Мотивация может пропадать по разным причинам, здесь укажу 2, знакомых лично мне: - серия неудач в любимом деле; - или наоборот: удовлетворенность достигнутым результатом. В 2012 году я загорелся желанием научиться играть на гитаре. Мотивации было предостаточно. Причин научиться было, как минимум, 2: 1) выучить понравившиеся мелодии из YouTube; 2) попасть в музыкальную группу в роли ритм-гитариста. Преодолевая боль в пальцев от металлических струн, я занимался каждый день по 2,5 часа. Прогресс был налицо. Уже через 4 месяца я выучил одну из мелодий, которая вначале казалась мне недосягаемой. Параллельно с ней я разобрал 5 песен Noize MC, они, в свою очередь, так же требовали некоторых техник игры на гитаре. Когда я достиг целей, которые став